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小学生每日睡眠应达10小时!孩子睡不够,不只影响成绩……

摘自:   时间:2021-04-02 11:16    浏览:  

  近日,教育部发文加强中小学生睡眠管理,明确提出3个重要时间:

  必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。

  学校作息时间:小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。

  就寝时间:小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。


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